Há coisas que a razão compreende mas não consegue mudar.
O QUE É Persona, em latim, era a máscara que os atores usavam em cena. Transpessoal é o que existe por baixo dela: além da identidade visível e da história que consegue contar sobre si.
Grande parte dos nossos padrões emocionais e reações habituais vivem nesse território mais fundo.
Por vezes, compreendemos racionalmente o que nos acontece, e continuamos a sentir e a reagir da mesma forma.
A terapia transpessoal acede exatamente aí.
Um conceito milenar.
Está na base de algumas das abordagens terapêuticas mais estudadas e praticadas nas últimas décadas, e continua a ser investigado, refinado e experienciado por quem trabalha neste campo.
Não para consertar algo, mas para compreender, reorganizar e fortalecer o que sempre existiu.
FUNDAMENTOS TERAPÊUTICOSTodo o protocolo assenta em três pilares.
Hipnoterapia Ericksoniana
Utiliza linguagem indirecta, metáforas e símbolos para estimular o potencial criativo e orientado para a solução do inconsciente, permitindo que cada pessoa encontre o seu próprio significado e caminho.
Trabalho simbólico com o subconsciente
Utiliza imagens, símbolos e sensações como linguagem do subconsciente, transformando o ritual simbólico num mecanismo de processamento e libertação.
Psicologia Transpessoal
Reconhece as dimensões relacionais e intergeracionais do sofrimento, trabalhando a identificação e libertação de padrões, emoções e pesos que não nos pertencem.
“ Tensões ou desconfortos podem estar associados à forma como estamos a viver, a sentir ou a relacionarmo-nos.”
— Martin Brofman, Tudo pode ser curado
PROTOCOLOS ESPECÍFICOSApós o processo terapêutico inicial, podem seguir-se protocolos específicos para situações concretas.
-
Este é um protocolo de sessão única, pensado para quem tomou uma decisão consciente e genuína de deixar de fumar.
Durante a sessão, é trabalhado o padrão associado ao consumo de tabaco, criando novas associações e reforçando a decisão de viver sem fumar. Após a sessão, é importante permitir que o processo se consolide.
Nas 48 horas seguintes, não deverá fumar, mesmo que surja vontade. A vontade de fumar não significa que o processo não esteja a funcionar. É importante dar tempo para integrar e consolidar a experiência.
A experiência demonstra que, quando a pessoa chega à sessão com verdadeira vontade de deixar de fumar e compromisso com a mudança, muitas vezes não necessita de qualquer reforço. Algumas pessoas terminam a sessão sem vontade de fumar; outras sentem essa vontade diminuir progressivamente ao longo das horas seguintes.
Após as 48 horas, a terapeuta avaliará, em conjunto com o cliente e de acordo com o seu feedback, se existe necessidade de uma sessão de reforço.
O mais importante é a decisão: a sessão não substitui a sua vontade de mudar. É um processo para quem está verdadeiramente preparado para deixar de fumar.
-
Alimentação Saudável → Perda de Peso → Banda Gástrica Virtual
Cada etapa trabalha uma dimensão diferente e pode preparar a seguinte, permitindo que a mudança seja feita de forma progressiva, consciente e sustentável.
Mais do que procurar apenas perder peso, o objetivo é transformar a relação com a comida, desenvolver novos hábitos e recuperar a sensação de controlo sobre as próprias escolhas.
Quando existe compromisso com o processo, estas etapas podem constituir um caminho estruturado para alcançar resultados muito positivos e, sobretudo, mais sustentáveis no tempo.
Não se trata apenas de perder peso. Trata-se de aprender a viver de uma forma diferente.
Nota: estes protocolos são abordagens complementares e não substituem acompanhamento médico, nutricional ou psicológico quando indicado. Em situações de perturbação do comportamento alimentar, é essencial uma avaliação e acompanhamento especializado.
-
Trabalho o stress e a ansiedade para além do sintoma, procurando identificar os padrões emocionais e comportamentais que os desencadeiam e mantêm. Através de técnicas de Terapia Transpessoal, hipnoterapia e trabalho com o subconsciente, ajudo a criar novas formas de responder às situações, promovendo maior tranquilidade, equilíbrio emocional e bem-estar.
-
Analiso os padrões automáticos que condicionam comportamentos, e apoio a tomar consciência do que os desencadeia e do que os mantém. Através da Terapia Transpessoal e do trabalho com o subconsciente, criamos espaço para novas respostas, escolhas mais conscientes e hábitos mais alinhados com o bem-estar e os objetivos de cada pessoa.
-
Experiências traumáticas, crenças, experiências passadas ou outras circunstâncias, podem afetar a forma como vivemos a nossa sexualidade e intimidade, como a perda de libido, dificuldades de contato íntimo, disfunção erétil, bloqueios ou ansiedade.
Ao longo do processo, exploramos estas dimensões emocionais e os padrões que as podem estar a condicionar, promovendo maior consciência, segurança, liberdade e uma relação mais saudável com o corpo, o desejo e a intimidade.
O que não vira palavra, vira sintoma.
BENEFÍCIOSO corpo guarda o que ficou por processar.
O que está por fazer é devolver movimento ao que estava parado, não de uma vez, mas em camadas, nos dias e semanas que se seguem.
-
Ao que antes ativava uma resposta automática.
-
Sem ser dominado por ele.
-
Favorece o descanso, a recuperação e o equilíbrio emocional.
-
Memórias que perderam o peso que transportavam.
-
Menos autocrítica, mais compaixão com a própria história.
-
Mais espaço entre o que sente e o que escolhe fazer
