A investigação do subconsciente e das experiências de consciência.
Durante quase cinco décadas, Dolores Cannon dedicou-se à hipnose regressiva, explorando aquilo que surgia nas experiências dos seus clientes quando estes entravam em estados profundos de transe.
A partir dos anos 1970, realizou centenas de sessões e foi reunindo e comparando os relatos que emergiam dessas experiências.
Foi deste percurso que nasceu o seu método, a Quantum Healing Hypnosis Technique® (QHHT®), que Cannon desenvolveu e aperfeiçoou ao longo de milhares de sessões.
O que despertou a sua curiosidade?
O ponto de partida de Cannon aconteceu nos anos 1960, quando, durante uma sessão de hipnose, uma pessoa começou a relatar aquilo que interpretava como experiências de vidas anteriores. Intrigada com o fenómeno, Cannon continuou a investigar através da regressão hipnótica.
Ao longo dos anos, encontrou relatos que, segundo a própria autora, apresentavam temas e padrões semelhantes entre diferentes pessoas. A sua investigação passou então a explorar questões muito mais amplas:
Quem somos para além da nossa personalidade?
O que existe para além da consciência habitual?
Será que a consciência pode aceder a informação que não está disponível no estado normal de vigília?
Poderá o subconsciente conter recursos e respostas que desconhecemos?
O conceito de “Subconsciente”
Um dos elementos centrais do seu trabalho é aquilo a que chamou The Subconscious.
Na sua perspetiva, este subconsciente não seria apenas o conjunto de conteúdos inconscientes normalmente estudados pela psicologia. Seria uma dimensão muito mais ampla e sábia da pessoa, capaz de fornecer informação, orientação e, segundo os seus relatos, até respostas relacionadas com processos de cura.
É aqui que o trabalho de Cannon se aproxima de algumas abordagens transpessoais: a ideia de que a consciência humana pode ser mais ampla do que a nossa identidade quotidiana.
A regressão como experiência
Uma sessão de regressão pode levar a pessoa a contactar com imagens, sensações, emoções ou narrativas que parecem pertencer a outros momentos da sua existência.
Por exemplo, alguém que sente um medo inexplicável pode, durante uma experiência regressiva, encontrar uma imagem ou história que simbolicamente representa a origem desse medo.
Independentemente de se interpretar essa experiência como uma memória literal, uma construção do subconsciente ou uma experiência simbólica, pode existir valor naquilo que ela desperta emocionalmente e na nova compreensão que a pessoa retira de si própria.
E esta distinção é importante.
Dolores Cannon
Autora e hipnoterapeuta americana, reconhecida pelo seu trabalho pioneiro em regressão a vidas passadas e pela exploração da consciência e de realidades alternativas.
A investigação científica sobre hipnose reconhece que a hipnose pode produzir experiências subjetivas muito vívidas. Contudo, as chamadas memórias de vidas passadas não são consideradas memórias historicamente verificadas pela ciência. Estudos experimentais mostram que o conteúdo produzido em regressões a vidas passadas pode ser influenciado pela hipnotizabilidade, pelo contexto cultural e pelas expectativas da pessoa.
Uma revisão científica publicada em 2026 também excluiu regressões a vidas passadas da análise da eficácia terapêutica da regressão por considerar que ainda existem insuficientes evidências empíricas e problemas metodológicos nesta área.
Então, onde pode estar o valor terapêutico?
Talvez a pergunta mais interessante não seja apenas:
“Isto aconteceu realmente?”
Mas também:
“O que esta experiência me está a mostrar sobre mim?”
Uma imagem pode revelar uma emoção.
Uma narrativa pode trazer um padrão à consciência.
Uma sensação pode abrir acesso a algo que estava difícil de verbalizar.
Uma experiência simbólica pode permitir olhar para uma situação de uma perspetiva completamente diferente.
Neste sentido, a experiência regressiva pode ser utilizada como uma ferramenta de exploração interior, sem necessidade de afirmar que todas as imagens ou histórias encontradas correspondem a acontecimentos históricos.
O legado de Dolores Cannon
Dolores Cannon deixou 19 livros baseados nos conhecimentos e relatos que reuniu ao longo da sua carreira e tornou-se uma das figuras mais conhecidas da hipnose regressiva e das abordagens metafísicas contemporâneas.
Entre as suas obras, Entre a Morte e a Vida é particularmente conhecida. A autora reúne relatos obtidos através de hipnose regressiva e explora temas como a morte, a continuidade da consciência, a reencarnação e aquilo que poderá existir para além da experiência física.
Uma leitura para quem quer explorar os mistérios da consciência
Entre a Morte e a Vida, de Dolores Cannon
Uma leitura interessante para quem se sente atraído pela relação entre hipnose, subconsciente, consciência e espiritualidade.
Não precisa de ser lido como uma verdade absoluta.
Pode ser lido como aquilo que também foi para a própria Cannon: uma investigação sobre o desconhecido e um convite a fazer perguntas para as quais ainda não temos todas as respostas.
E se a nossa consciência for maior do que a história que contamos sobre nós próprios?
É talvez essa a pergunta que atravessa todo o trabalho de Dolores Cannon.
